为深入普及心理健康知识，促进学生身心和谐发展，提高学生的心理素质，帮助学生学会表达内心情感，建立良好的人际关系，近日，管理工程学院开展了“沐浴心灵 感受你我”大学生心理健康特色活动。

       说出你心，写下你情。本次活动采取班级随机分组的形式，依据年级特点进行活动安排。低年级同学由于彼此之间的熟悉程度较低，在正式活动开始前进行小组成员间顺时针及逆时针的自我介绍，同学们在破冰环节后对彼此有了初步的了解。针对“初到大学时的心情”“心中美好事情的样子”“与朋友相处最看重的东西”等主题依次在纸条上表达自己的理解，用最直观的语言来表达心理感受，随后每位成员将纸条粘贴拼接在一起，分享自己对于该主题的生活体验和感受，展开小组成员间的对话，在相互交流中加深彼此之间的认识。高年级同学在“大学的学习体会”“如何更好地调节情绪”“面对迷茫怎么办”等主题中展开深入的交流。同学们在写与说的过程中表达自我，彼此聆听，活动氛围轻松愉快，拉近了彼此的心灵距离。

       心怀感恩 书信传情。一笔一划忆思绪，一字一句表感恩。感恩是一种美德，是爱与善的基础，本次活动以写一封感恩信的方式来表达自己的感恩之情。同学们将自己藏于内心的感恩之情，由信纸上优美的话语展现的淋漓尽致。有的向父母长辈表达对养育之恩的感激，有的向老师表达在深处困境时受到帮助时的感动，有的向朋友表达在遇到挫折时受到关怀的那份感谢，难以当面言表的心里话跃然纸上，情真意切，感人肺腑。本次感恩书信的活动得到了同学们的踊跃参与，帮助同学们敞开心扉，尽情诉说内心的情感，让阳光照进心灵，积聚更多的能量与勇气面对人生之路。

       本次心理健康特色活动增进了同学们之间的情感交流，激发同学们关注生活的体验，关注自我心灵的宣泄、放松和成长，更好地营造出健康、和谐的心理健康教育氛围，帮助同学们以更加积极的心态投入到学习和生活中。我院还将进一步开展形式多样的心理健康教育活动，将育人与育心相结合，提升心理育人工作实效。